03/05/2021 - 20:24
O empresário Alexandre Ayres, CEO da Mindself, empresa especializada em desenvolver programas de Mindfulness e Meditação para corporações, participou da live da IstoÉ Dinheiro, na segunda-feira, 3. A ideia de Ayres é levar a meditação como ferramenta de desenvolvimento pessoal para dentro “das firmas” no Brasil, sem qualquer vínculo religioso e esotérico, voltado apenas para o desenvolvimento da saúde emocional e física dos trabalhadores, com exercícios que podem ser praticados por qualquer pessoa. “O adoecimento emocional é uma realidade que está custando muito caro para as empresas”, afirma.
Na entrevista, Ayres falou sobre a prática da meditação, analisou como anda a saúde mental das pessoas em tempos de pandemia e explicou sobre a importância da busca pelo equilíbrio emocional e o bem-estar para a vida dos colaboradores. A meditação, segundo ele, reduz o estresse, aumenta o bem-estar e controla a ansiedade. Para ele, as pessoas não estavam, como não estão, preparadas para viver as situações que passamos a viver diariamente. “A gente está preocupado em resolver os problemas do mundo e nos esquecendo de cuidar de nós mesmos”, diz.
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O executivo possui mais de 30 anos dedicados ao mercado corporativo como executivo das áreas de MKT, Comercial e de Tecnologia de bancos e grandes lojas do varejo. Alexandre conta na live que descobriu a meditação como forma de lidar melhor com o estresse profissional, investindo no autoconhecimento e como ele pode melhorar as capacidades de adaptação aos diferentes papéis na vida pessoal e profissional. Alexandre avalia que o objetivo central do trabalho dele é levar a meditação para quem jamais se imaginou meditando. “O desafio não é ensinar as pessoas a meditar, mas é fazer com que elas mudem o hábito de vida”, diz.
Na prática, o CEO busca convencer os empresários que o autoconhecimento gera resultados. “Uma pessoa equilibrada se desenvolve melhor.” Gerar resultado na vida pessoal primeiramente, que consequentemente traz muitos resultados positivos para a vida profissional. No bate-papo, ele diz que o ritmo que o mundo estava vivendo, nunca imaginou que hoje o país estivesse passando por todas essas transformações. “Ficar em silêncio com você mesmo, se ouvir, é, na verdade, o ato de se conhecer. Reconhecendo sua respiração, suas emoções, suas sensações, você está se fortalecendo como pessoa. Isso proporciona para as empresas a possibilidade das pessoas se relacionarem melhor, melhorando o clima organizacional. A pessoa que medita torna-se uma pessoa feliz”, conclui.
