23/07/2022 - 12:15
Com cerca de 100 mil mortes por ano, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) é o segundo maior motivo de óbitos no Brasil.
Um AVC acontece por conta de problemas de circulação de sangue no cérebro, devido a uma obstrução ou ruptura nos vasos sanguíneos. Uma pesquisa publicada no Journal of The American Heart Association aponta sete hábitos saudáveis para reduzir o risco do acidente.
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O levantamento foi feito com 11.568 adultos com idades entre 45 e 64 anos por cerca de 28 anos. Cruzando todas as informações, foram identificados sete comportamentos que derrubam as chances deste tipo de problema em até 43%.
“Nosso estudo confirmou que modificar os fatores de risco do estilo de vida, como o controle da pressão arterial, pode compensar um risco genético de acidente vascular cerebral”, apontou Myriam Fornage, geneticista da Universidade do Texas em Houston, em entrevista para o jornal Daily Mail.
Confira quais as práticas:
Seguir uma dieta balanceada;
Manter o peso adequado;
Não fumar;
Exercitar-se regularmente;
Reduzir níveis de açúcar no sangue;
Controlar a pressão arterial;
Controlar o colesterol;
