10/12/2021 - 14:39
Uma das grandes resoluções de ano novo é perder aqueles quilos a mais. Mas é preciso ficar muito atento com os equipamentos que você está usando para se exercitar, que podem fazer toda a diferença.
Confira alguns produtos que todo mundo que quer levar uma vida mais saudável precisa ter no radar.
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Suplementos
Uma alimentação saudável é sempre um passo importantíssimo para ser bem sucedido no seu objetivo de estar em forma. Acontece que muitas vezes não é possível ingerir toda a proteína, carboidrato do dia sem uma suplementação.
Um dos principais aliados é o whey protein, a proteína do leito isolada, que ajuda na recuperação e ganho de massa muscular. Uma opção é o kit com whey isolado e coqueteleira da Mais Mu por R$169,99.
Tênis
Ter o calçado ideal para a prática esportiva é essencial para evitar lesões sérias.
Se você gosta de jogar basquete no final de semana, pode apostar nesse Under Armour Spawn 3 por R$399.
Para corredores, há opções de diferentes preços. Se você quer um tênis confortável para começar no esporte mas não abre mão de ser sustentável, um modelo interessante pode ser o Olympikus Corre Eco 1, que tem a sola feita de uma resina retirada da cana de açúcar. Custa cerca R$499.
Já para os mais experientes que desejam investir mais na modalidade, uma opção pode ser o Mizuno Wave Rebellion custando na faixa dos R$1199.
Equipamentos para casa
Você também pode investir em ficar em forma sem sair de casa. São várias opções de equipamentos para aumentar o seu condicionamento físico e ganhar massa muscular.
Uma das opções é a barra fixa para ser colocada na porta. O modelo da Genis custa a partir de R$199. Também existe a plataforma, que te permite fazer até 14 exercícios em casa. Ela custa a partir de R$379.
Os elásticos também são boas saídas para quem não tem tanto espaço em casa. As opções podem ser tanto os extensores em formato de 8, custando na casa dos R$37,00, ou as faixas elásticas com diversos níveis de resistência que podem ser encontradas a partir de R$12 e serem guardadas em qualquer canto.
Vestuário
As peças de vestuário também precisam ser muito bem escolhidas para não limitar os seus movimentos na hora do exercício.
Se a sua praia é o ciclismo, um conjunto de camisa e bermuda ou um macacão fazem toda a diferença. Eles podem ser encontrados a partir de R$169,90.
Quem precisa de uma ajuda na hora de malhar e não tem uma amiga para acompanhar, pode ficar de olho nos produtos da linha nova da La Vie Sports. Elas têm um QR Code em que é possível escanear via celular e integrar com um aplicativo que mostra tipos de exercícios que você pode fazer além de vídeos de outras mulheres compartilhando as suas experiências. Um top compressor com essa funcionalidade está custando R$209 no site da marca.
Relógios e GPS
Por fim, mas não menos importante, ter um registro de sua evolução na prática de exercício físico é essencial e os smartwatches e GPS podem te ajudar nisso.
A opções vão desde as mais simples, como o Amazfit BipS, que conta com GPS integrado, medidor de batimentos cardíacos e integração com o aplicativo no celular, custando na faixa dos R$300, até modelos muito mais avançados, como o Polar Ignite, que tem aplicativo próprio, GPS avançado e monitor cardíaco de pulso por R$2.199.
