07/08/2019 - 14:40
Uma pesquisa da Royal Society for Public Halth, do Reino Unido, constatou que o Instagram é a rede social mais prejudicial à saúde mental dos usuários. A pesquisa constatou que as redes sociais são mais viciantes que o cigarro e o álcool e, entre elas, o Instagram é a que mais prejudica as pessoas, afetando a autoestima, a autoimagem, o sono e causando vários outros malefícios.
Não chega a ser tão surpreendente. O Instagram se tornou um local em que as pessoas buscam algo muito além de compartilhar suas vidas ou interagir. Deixou de ser um espaço para ver e ser visto. As pessoas querem impressionar e, dessa maneira, também são impressionadas.
O Insta virou palco de competição, verdadeiro vale tudo, onde é permitido inclusive inventar uma vida feliz, mas na qual a verdadeira felicidade muitas vezes é inexistente. E tudo isso para conseguir um like. Ou seja, admiração, aprovação e autoafirmação.
A rotina de seguir pessoas ou de postar seu suposto sucesso virou vicio, assim como o costume de comparar sua vida real com as vidas editadas no Instagram. O resultado disso é insegurança, baixa autoestima, tristeza profunda, sentimento de não realização e falta de foco na vida real. O que culmina inevitavelmente no campo profissional.
É muito importante lembrar que todos temos dificuldades, problemas e imperfeições que não são mostrados nas redes sociais. O que é postado no Instagram – ou Facebook, Twitter e qualquer outra rede – são fotos editadas e muitas vezes bem elaboradas para impressionar de alguma forma.
Adoro a frase que diz “Não compare seus bastidores com o palco de outra pessoa”. Você nunca sabe o que acontece por trás das câmeras! Muitas vezes você é mais feliz que a pessoa que tenta impressionar através de suas fotos. Por esse motivo a decisão recente de suprimir na time line o número de curtidas, decisão adotada recentemente pela plataforma, é uma boa notícia.
Adam Mosseri, CEO do Instagram, disse que eles não queriam que a plataforma fosse um local de competição. “Queremos que as pessoas se preocupem menos com os números de likes que elas estão recebendo e passem um pouco mais de tempo se conectando com as pessoas que importam para elas”.
Muitos dizem que esta preocupação com a saúde mental dos usuários não foi o principal motivo para o Instagram ocultar os likes das publicações e sim vários fatores que influenciam a área financeira da empresa. De qualquer forma, para você ou seus filhos não entrarem nessas estatísticas sugiro que observem quatro situações:
- a)Quanto tempo ficam nas redes sociais,
- b)Quanto comparam suas vidas com as das outras pessoas,
- c)Quanto ficam ocupados e preocupados em postar suas vidas nas redes,
- d)Se notam alguma alteração de humor por conta das redes sociais
Caso um desses quatro itens apareça isoladamente (ou de forma conjugada), mas com frequência, é bom repensar sua relação com as redes sociais. E limitar o tempo delas é um bom passo para restabelecer uma vida mais saudável. Tanto no campo familiar quanto no profissional.
