22/06/2023 - 3:40
Sexo em parceria que leva ao orgasmo reduz o tempo que leva para homens e mulheres adormecerem em vários minutos e melhora a qualidade do sono, de acordo com descobertas publicadas recentemente no Journal of Sleep Research. A atividade sexual sem orgasmo e a masturbação (com e sem orgasmo) não foram associadas a alterações no sono, segundo o estudo.
“Os estudos atuais confirmam e substanciam significativamente as descobertas que indicam que a atividade sexual e a intimidade podem melhorar o sono e o bem-estar geral em homens e mulheres e servir como diretriz para pesquisas futuras”, escreveram os autores do estudo.
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Cientistas da Universidade de Groningen, na Holanda, fizeram com que 256 participantes do sexo masculino e feminino, a maioria estudantes, mantivessem um diário detalhando seu sono e atividade sexual por 14 dias.
Consumo de álcool, menstruação e “eventos incomuns” que aconteceram antes de dormir também foram levados em consideração.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que praticavam sexo em parceria e chegavam ao orgasmo levavam em média 16 minutos para adormecer, em comparação com 17 minutos para aquelas que faziam sexo e não tinham orgasmo e 20 minutos para aquelas que não faziam sexo.
Para quem se masturbou, o tempo médio para pegar no sono foi de 26 minutos. Esse tempo foi reduzido para 19 minutos se a pessoa atingisse o orgasmo. Foram 20 minutos para quem não se masturbou.
Os cientistas observaram que ter um orgasmo resulta na liberação de ocitocina, apelidada de “hormônio do amor”, e prolactina, um hormônio que causa o desenvolvimento dos seios, promove a produção de leite e afeta a saúde sexual e reprodutiva.
“O efeito intensificado do sexo em parceria pode ser parcialmente explicado pelo aumento das alterações neuroendócrinas após o orgasmo induzido pela relação sexual, em combinação com os efeitos valiosos de experimentar intimidade com o parceiro”, escreveram os autores do estudo.
De acordo com um estudo anterior, ter um ótimo orgasmo pode ser algo que você herda de seus pais.
Mas, infelizmente, quatro em cada 10 americanos revelaram em 2020 que nunca experimentaram realmente um orgasmo.
