Bactérias podem influenciar em motivação para exercícios

Estudo realizado na Universidade da Pensilvânia, nos EUA, aponta que algumas bactérias presentes nos intestinos ativam nervos que despertam a vontade de se exercitar. Segundo a pesquisa, divulgada na Nature na quarta-feira (14), experimentos...

13/12/22 - 12:17min

Exercícios curtos e puxados 3 vezes ao dia podem prolongar a vida

Uma pesquisa publicada pela Revista Nature mostrou que atividades físicas durante a rotina diária podem prolongar a vida das pessoas. O estudo afirma que de 3 a 4 sessões de 1 minuto em atividades...

31/10/22 - 21:23min

Não fomos criados para fazer exercícios físicos voluntariamente, diz cientista

Muitos estudos mostram que exercícios físicos são bons para saúde porque melhoram a capacidade cognitiva, reduzem a obesidade, os níveis de ansiedade e estresse e aumentam a disposição e a autoestima. Porém, a grande...

10/09/22 - 10:59min

Fazer exercícios diariamente é melhor do que treinar pesado uma vez na semana

Final do ano está aí e você vai precisar energia extra para acompanhar o aumento de atividade de sua empresa, nesta que é a época de maior intensidade econômica de vários setores da economia...