Como ter uma alimentação à prova de ansiedade?

É importante esclarecer que a ansiedade é o mecanismo natural do nosso corpo para nos defender em situações de perigo ou estresse. Imagine que estamos num cenário de guerra, o nosso corpo coloca o...

26/03/23 - 8:41min

Ansiedade: pesquisadores desenvolvem exame de sangue para detectar condição

A cobrança por produtividade e a alta competitividade no mercado de trabalho fizeram com que a ansiedade se tornasse cada vez mais presente no ambiente profissional. Mas o seu diagnóstico agora pode se tornar...

08/03/23 - 7:28min

Conheça 3 exercícios de respiração que podem ajudar seu desempenho no trabalho

Especialistas afirmam que os seres humanos respiram muito rapidamente e que, exercícios simples, podem fazer com que as pessoas fiquem menos ansiosas e consigam relaxar mais facilmente. Diante das pressões e do estresse do...

30/11/22 - 2:40min

Ansiedade: saiba como identificar e lidar com ela

A ansiedade pode, ao mesmo tempo, ser um sentimento naturalmente humano, um sintoma de uma doença ou um transtorno mental em si. A diferença está no papel da ansiedade na vida daquela pessoa. Ou...

19/10/22 - 14:54min

Ansiedade pode ser aliada em vez de inimiga destrutiva, diz autora

A psicóloga norte-americana Tracy Dennis-Tiwary, autora do livro “Future Tense: Why Anxiety is Good For You” (“Tensão à Vista: Por Que a Ansiedade é Boa para Você”, em tradução livre) faz uma defesa da...

01/09/21 - 15:20min

Pfizer: pesquisa revela impacto da pandemia na saúde mental de jovens

Durante a pandemia de covid-19, metade dos jovens sentiu impactos na saúde mental, segundo pesquisa divulgada hoje (1º) pelo laboratório Pfizer. Segundo o estudo, 39% das pessoas na faixa de idade entre 18 e...

04/01/21 - 15:51min

Conheça seis maneiras de “reiniciar seu cérebro” para começar 2021

Com a pandemia da covid-19, 2020 foi um ano difícil para as pessoas, aumentando o número de casos de ansiedade e depressão em todo o mundo. No entanto, o início da vacinação em diversos...