Confira os alimentos que aumentam a gordura abdominal

A alimentação tem uma relação direta com o acúmulo de gordura na região da barriga. Por outro lado, quando ela é balanceada e saudável, com alimentos ricos em fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis,...

17/02/23 - 0:38min

Treino matinal pode impulsionar o metabolismo e ajudar na queimar gordura

Fazer exercício de manhã em vez de à noite pode ajudar a queimar mais gordura corporal, revelou um estudo em ratos realizado por pesquisadores do Karolinska Institutet na Suécia e da Universidade de Copenhaga,...

23/12/22 - 13:03min

Estudo contesta OMS: Exercícios e treino de atenção realmente ajudam no envelhecimento?

Um estudo publicado pela revista científica Jama mostrou que, ao contrário do que recomendam médicos e cientistas, os exercícios físicos associados a treinos do cérebro não necessariamente ajudam na melhora das funções cognitivas dos...

17/12/22 - 11:44min

Bactérias podem influenciar em motivação para exercícios

Estudo realizado na Universidade da Pensilvânia, nos EUA, aponta que algumas bactérias presentes nos intestinos ativam nervos que despertam a vontade de se exercitar. Segundo a pesquisa, divulgada na Nature na quarta-feira (14), experimentos...

13/12/22 - 12:17min

Exercícios curtos e puxados 3 vezes ao dia podem prolongar a vida

Uma pesquisa publicada pela Revista Nature mostrou que atividades físicas durante a rotina diária podem prolongar a vida das pessoas. O estudo afirma que de 3 a 4 sessões de 1 minuto em atividades...

31/10/22 - 21:23min

Não fomos criados para fazer exercícios físicos voluntariamente, diz cientista

Muitos estudos mostram que exercícios físicos são bons para saúde porque melhoram a capacidade cognitiva, reduzem a obesidade, os níveis de ansiedade e estresse e aumentam a disposição e a autoestima. Porém, a grande...

10/09/22 - 10:59min

Fazer exercícios diariamente é melhor do que treinar pesado uma vez na semana

Final do ano está aí e você vai precisar energia extra para acompanhar o aumento de atividade de sua empresa, nesta que é a época de maior intensidade econômica de vários setores da economia...

30/08/22 - 2:19min

Cada cm a mais de circunferência abdominal aumenta 4% o risco de doenças cardíacas, diz estudo

Cada polegada (2,54 cm) extra na circunferência abdominal aumenta o risco de problemas cardíacos em cerca de 10%, de acordo com estudo apresentado no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, realizado de 26 a...

25/08/22 - 6:00min

Carreira: 5 fatores que ajudam a reduzir a barriga após os 40 anos

Grande preocupação nos RHs das empresas é com a saúde de seus colaboradores mais antigos. E a obesidade – leia-se problemas cardíacos, reumáticos, licenças etc – está no topo dos motivos. Gente mais madura...

24/08/22 - 12:38min

Anti-inflamatórios podem estar associados a insuficiência cardíaca, diz estudo

Os medicamentos anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs) são os mais comuns em farmácias brasileiras e estão disponíveis nas gôndolas de todas as grandes redes. Uma pesquisa publicada pela Sociedade Europeia de Cardiologia, porém, aponta que o...