26/11/22 - 16:34min

Frutas e legumes devem ser consumidos com ou sem casca?

O hábito de descascar frutas e legumes pode ser desnecessário. As cascas de frutas e legumes possuem nutrientes importantes para a saúde e, quando descartadas no meio ambiente, contribuem para as emissões de gases...

30/12/20 - 2:20min

Conheça as superfrutas e os benefícios que elas podem trazer

Muitos de nós pegamos a bandeja de frutas durante o período de festas em uma tentativa desesperada de compensar toda aquela fartura de comida das ceias. A maçã, por exemplo, ajuda a emagrecer porque...