07/06/23 - 4:01min

Adormecer 90 minutos antes do parceiro pode ajudar no relacionamento, diz pesquisa

Alguns casais descobriram que se beneficiam de dormir em camas diferentes – mas, aparentemente, deixar algum tempo de diferença do companheiro para deitar pode ser a chave para um relacionamento mais saudável. Uma pesquisa...

18/02/21 - 2:15min

Do colchão ao travesseiro, saiba como ter saúde e qualide no seu sono

A sua cama pode afetar mais a sua saúde do que imagina. Há uma série de cuidados que deve ter e de escolhas que deve ponderar para conseguir dormir melhor e descansar mais. No...