28/06/23 - 2:40min

Cochilos durante o dia ajudam a preservar o cérebro, diz estudo

Tirar breves cochilos durante o dia pode ser benéfico para a manutençao da saúde cognitiva e para a prevenção de quadros de demência. É o que revela um estudo realizado pos pesquisadores da University...

20/06/23 - 23:40min

Cochilos diurnos podem ser bons para o cérebro, diz estudo

Tirar cochilos durante o dia pode ajudar a manter a saúde do cérebro à medida que envelhecemos, de acordo com um novo estudo. No entanto, pesquisas anteriores mostraram que cochilar em excesso também pode...

06/01/23 - 3:25min

Café antes de um cochilo não prejudica o sono e ainda nos faz acordar melhor, dizem estudos

Se a cafeína é um estimulante, nada mais natural do que a conclusão popular de que não se deve tomar café próximo à hora de dormir. Nem sempre, porém, nossa intuição está totalmente correta,...

31/08/22 - 20:56min

Auxílio: saiba os benefícios que uma pessoa com pressão alta pode receber

Doença de maior prevalência entre os brasileiros, a pressão alta atinge mais de 30 milhões de pessoas no país, de acordo com o Ministério da Saúde. A hipertensão também é a principal causa de...

25/07/22 - 20:05min

Estudo relaciona cochilos diários com risco de pressão alta e derrame

Se você tem a rotina de tirar cochilos diários, saiba que isso pode aumentar os riscos de desenvolver pressão alta ou de ter um acidente vascular cerebral por conta de maus hábitos de sono....

25/01/22 - 1:14min

Quais são os benefícios de fazer tirar um cochilo após o almoço?

Tirar uma soneca depois do almoço é uma ótima forma de repor energia ou relaxar, especialmente quando não se conseguiu dormir bem durante a noite ou quando se vive um estilo de vida muito...

25/02/21 - 22:10min

Por que algumas pessoas precisam de uma soneca durante o dia?

Novas pesquisas revelam que existe uma base científica para o cochilo diurno, e a resposta está na genética. Um estudo encontrou 123 regiões dentro do genoma humano conectadas com cochilos diurnos. Se você já...