Confira os alimentos que aumentam a gordura abdominal

A alimentação tem uma relação direta com o acúmulo de gordura na região da barriga. Por outro lado, quando ela é balanceada e saudável, com alimentos ricos em fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis,...

17/02/23 - 0:38min

Treino matinal pode impulsionar o metabolismo e ajudar na queimar gordura

Fazer exercício de manhã em vez de à noite pode ajudar a queimar mais gordura corporal, revelou um estudo em ratos realizado por pesquisadores do Karolinska Institutet na Suécia e da Universidade de Copenhaga,...

17/01/23 - 10:10min

Pesquisa mostra que doença no fígado está ligada ao consumo de fast food

Uma pesquisa promovida pela University of South Carolina (USC) mostrou que o consumo de alimentos ultraprocessados, como os servidos em fast food, está associado à doença hepática gordurosa não alcoólica, uma condição potencialmente fatal...

23/12/22 - 13:03min

Estudo contesta OMS: Exercícios e treino de atenção realmente ajudam no envelhecimento?

Um estudo publicado pela revista científica Jama mostrou que, ao contrário do que recomendam médicos e cientistas, os exercícios físicos associados a treinos do cérebro não necessariamente ajudam na melhora das funções cognitivas dos...

17/12/22 - 11:44min

Bactérias podem influenciar em motivação para exercícios

Estudo realizado na Universidade da Pensilvânia, nos EUA, aponta que algumas bactérias presentes nos intestinos ativam nervos que despertam a vontade de se exercitar. Segundo a pesquisa, divulgada na Nature na quarta-feira (14), experimentos...

13/12/22 - 12:17min

Exercícios curtos e puxados 3 vezes ao dia podem prolongar a vida

Uma pesquisa publicada pela Revista Nature mostrou que atividades físicas durante a rotina diária podem prolongar a vida das pessoas. O estudo afirma que de 3 a 4 sessões de 1 minuto em atividades...