Andar faz bem à saúde. Mas andar rápido faz ainda melhor, revela estudo

Um grupo de pesquisadores da Austrália e da Dinamarca revelam que 10 mil passos diários é o ‘número mágico’ para reduzir o risco de doença e até de morte. Além disso, andar rápido traz...

06/09/22 - 22:39min

Caminhe esse número de passos todos os dias para reduzir o risco de demência

Quer reduzir seu risco de demência? Comece a contar seus passos – você precisará entre 3.800 e 9.800 por dia para reduzir o risco de declínio mental, de acordo com um novo estudo da...

04/02/22 - 9:10min

Caminhar 10 minutos por dia pode salvar milhares de vida, diz estudo dos EUA

Que praticar exercícios regularmente leva a uma vida mais saudável não é novidade. No entanto, uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer e do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos...

09/09/21 - 1:03min

Dar 7.000 passos por dia pode reduzir risco de morte, diz estudo

Todo mundo sabe que caminhar faz bem para a saúde. Mas existe uma quantidade mínima de passos para que o exercício seja efetivo? Até então, acreditava-se que o melhor para nosso organismo seria caminhar 10.000 passos todos...