Volta ao trabalho: como recuperar energia para mandar bem no dia a dia

Do carnaval ao trabalho, do esporte ao sexo, é preciso energia para ter boa performance e garantir bem-estar. Com a ajuda de especialistas e estudos, reunimos aqui dicas de nutrição, hábitos diários, exercícios e...

16/09/22 - 10:51min

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Passar horas sentado em frente ao computador durante o trabalho, por mais que seja uma prática comum, pode ser muito prejudicial à saúde e também ao desempenho. Nos últimos anos, o home office potencializou...