Como sair do sedentarismo de forma simples?

A correria do dia a dia, o cansaço após uma longa jornada de trabalho e muitas preocupações podem fazer com que sair do sedentarismo se torne uma missão quase impossível. Afinal, com tantas demandas,...

29/11/22 - 4:40min

12 dicas para vencer a preguiça e começar a se exercitar

Está se sentindo desmotivado, desanimado e sem energia? Então leia esse artigo e aprenda alguns bons hábitos para vencer a preguiça. Um pouco de preguiça é ótima, principalmente quando trabalhamos duro por várias horas,...

03/11/22 - 18:22min

Exercícios a noite apresentam melhores resultados para diabéticos, diz pesquisa

Não é novidade pra ninguém que a prática de exercícios físicos regulares podem significar a melhora na qualidade de vida e a diminuição das chances de contrair diversas doenças. A ciência agora está indo...