Sono ruim afeta 65% dos brasileiros; mulheres sofrem mais

Os brasileiros dormem muito mal, e a pandemia de covid-19 pode ter contribuído para agravar ainda mais o problema. A conclusão é de um novo estudo, feito por cientistas da USP e da Unifesp...

30/06/22 - 0:35min

A duração do sono é importante para a saúde do coração, diz nova recomendação

Se você precisava de outro motivo para dormir o suficiente, aqui está: pode ajudar a saúde do seu coração. A American Heart Association adicionou a duração do sono à sua lista de verificação de saúde...

25/06/22 - 16:25min

Distúrbios do sono atingem a maioria dos brasileiros e mulheres são as mais afetadas

De acordo com um estudo publicado na revista Sleep Epidemiology, 65,5% dos brasileiros tem sono de má qualidade, além de mostrar que as mulheres tem 10% mais chances de dormir mal que os homens....