11 minutos de exercício diário podem reduzir o risco de morte precoce, aponta estudo

Quando você não consegue encaixar todo o seu treino em um dia agitado, você acha que não faz sentido fazer nada? Você deve repensar essa mentalidade. Apenas 11 minutos de atividade aeróbica de intensidade...

02/02/23 - 8:04min

Exercícios regulares podem reduzir mais da metade do risco de diabetes, diz estudo

Modificar a rotina e adicionar exercícios regulares pode reduzir em mais da metade o risco de diabetes tipo 2. É o que mostra um estudo publicado na revista JAMA, de autoria de pesquisadores da...

20/12/22 - 18:42min

Jejum intermitente pode ajudar na redução do diabetes, diz estudo

Um estudo feio por pesquisadores chineses apontou que a prática do jejum intermitente pode ajudar no controle do diabetes tipo 2. A pesquisa foi publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, da Universidade...

17/12/22 - 0:21min

Como sair do sedentarismo de forma simples?

A correria do dia a dia, o cansaço após uma longa jornada de trabalho e muitas preocupações podem fazer com que sair do sedentarismo se torne uma missão quase impossível. Afinal, com tantas demandas,...

29/11/22 - 4:40min

12 dicas para vencer a preguiça e começar a se exercitar

Está se sentindo desmotivado, desanimado e sem energia? Então leia esse artigo e aprenda alguns bons hábitos para vencer a preguiça. Um pouco de preguiça é ótima, principalmente quando trabalhamos duro por várias horas,...

03/11/22 - 18:22min

Exercícios a noite apresentam melhores resultados para diabéticos, diz pesquisa

Não é novidade pra ninguém que a prática de exercícios físicos regulares podem significar a melhora na qualidade de vida e a diminuição das chances de contrair diversas doenças. A ciência agora está indo...

27/10/22 - 1:00min

Estudo aponta que assistir à TV pode causar demência em idosos

Idosos que têm comportamento sedentário de lazer, como, por exemplo, ficar à frente da TV sentado, estão propensos a chance maior de desenvolver demência, independentemente do quanto se engajem em atividades físicas. É o...

17/10/22 - 8:30min

Sinal de demência pode ser detectado até 9 anos antes de diagnóstico

Cientistas da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, revelaram que é possível detectar sinais precoces de demência até nove anos antes de o paciente receber um diagnóstico específico, como Alzheimer. No trabalho divulgado nesta...

16/10/22 - 17:30min

Psicoterapia ajuda pessoas com demência a tratar ansiedade e depressão, diz estudo

Um novo estudo realizado pela University College of London (UCL) e publicado no periódico científico eClinicalMedicine é um dos primeiros a avaliar se a psicoterapia e terapias que usam a fala de forma geral,...

14/10/22 - 14:32min

Risco de demência pode ser reduzido em 22% por remédio para diabetes

Um estudo da Universidade do Arizona, nos Estados Unido, mostrou que alguns medicamentos utilizados no tratamento da diabetes do tipo 2 podem reduzir em até 22% o risco de demência em pacientes. O consumo...