Exercícios físicos podem diminuir risco de câncer de mama, aponta estudo

Não é novidade que a falta de exercícios físicos é associada a uma vida menos equilibrada, mas um estudo publicado nesta terça-feira (6) na revista British Journal of Sports Medicine mostrou que a inatividade...

05/09/22 - 7:55min

Em busca da flexão abdominal perfeita

Quem frequentava academia de ginástica há alguns anos se lembra bem. Em busca da “barriga tanquinho”, flexões abdominais eram os exercícios mais praticados. “Na década de 1990, tinha até campeonato nas academias, chegávamos a...

01/09/22 - 11:19min

Exercício para músculos pode ajudar a produzir novos neurônios

É comum que muitas pessoas pensem nos músculos como uma parte do corpo separada do cérebro. Fazer musculação, portanto, é frequentemente associada a estética e força, e nunca a possíveis benefícios cognitivos. Mas estudos...