Andar faz bem à saúde. Mas andar rápido faz ainda melhor, revela estudo

Um grupo de pesquisadores da Austrália e da Dinamarca revelam que 10 mil passos diários é o ‘número mágico’ para reduzir o risco de doença e até de morte. Além disso, andar rápido traz...

06/09/22 - 22:39min

Caminhe esse número de passos todos os dias para reduzir o risco de demência

Quer reduzir seu risco de demência? Comece a contar seus passos – você precisará entre 3.800 e 9.800 por dia para reduzir o risco de declínio mental, de acordo com um novo estudo da...

02/06/22 - 13:31min

Andar mais devagar do que o normal pode ser um sinal de demência, diz estudo

Estima-se que mais de 55 milhões de pessoas em todo o mundo sofram de demência e, de acordo com a Alzheimer’s Disease International, esse número deve quase dobrar a cada 20 anos. Por esse...

14/04/22 - 23:30min

Depressão: pesquisa descobre método simples para combater condição

Levante-se e se movimente – mesmo pequenas doses de atividade física, como uma caminhada rápida, podem reduzir substancialmente o risco de depressão, de acordo com uma nova análise de dados. Os níveis recomendados de...

04/02/22 - 9:10min

Caminhar 10 minutos por dia pode salvar milhares de vida, diz estudo dos EUA

Que praticar exercícios regularmente leva a uma vida mais saudável não é novidade. No entanto, uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer e do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos...

12/01/22 - 2:40min

Exercício físico é um dos melhores antídotos para a demência

O exercício físico é recomendado em todas as idades graças aos inúmeros benefícios que tem para a saúde. Mas são os idosos, que sentem a maioria das doenças, que esta prática se torna ideal...

31/08/21 - 21:47min

Praticar exercícios de forma regular pode ajudar contra o Alzheimer

A prática regular de atividade física traz vários benefícios para a saúde, inclusive podendo retardar o progresso do Mal de Alzheimer, alterando a forma como o cérebro armazena ferro, afirma o estudo publicado dia 13 de agosto no...