26/07/22 - 21:37min

Estudo aponta quanto exercício você precisa para ter uma vida mais longa

Uma vida mais longa pode significar agendar ainda mais do que a quantidade recomendada de exercícios semanais, de acordo com um novo estudo. Os adultos devem fazer 150 a 300 minutos de atividade física...

03/04/22 - 10:04min

Entenda os benefícios de fazer ao menos 150 minutos de exercícios físicos por semana

Enquanto pesquisadores anunciam pílula que tenta simular efeitos dos exercícios, a OMS aponta a prática regular de atividades físicas como parte de uma vida mais saudável e longeva