05/03/23 - 16:03min

Veja 4 dicas para quem está chegando aos 50 para viver melhor

Chegar aos 50 anos pode representar sentimentos diferentes em cada pessoa. Alguns podem sentir que uma fase de mais rápido declínio da saúde está começando e começar a refletir mais sobre a mortalidade. Outros...

02/03/23 - 23:35min

Especialista afirma qual atividade física envelhecerá você mais rápido

Um cirurgião plástico de longa data tem um aviso surpreendente sobre qual exercício envelhece uma pessoa mais rápido – correr. “Metade dos meus pacientes me ama por isso e metade dos meus pacientes me odeia...

24/01/23 - 1:39min

Um tipo de atividade física protege o cérebro mais do que outros, segundo estudo

E se você pudesse olhar para todas as coisas que faz diariamente – andar de sala em sala, preparar uma apresentação em sua mesa, subir e descer escadas correndo para entregar roupas dobradas ou...

19/01/23 - 0:26min

Estudo identifica 4 padrões alimentares associados a um menor risco de mortalidade

Há muitos conselhos dietéticos por aí, mas a ciência que liga a alimentação à saúde nem sempre é clara. Um novo estudo sobre o tema é um dos mais abrangentes até à data e...

13/01/23 - 12:26min

Vitamina para o cérebro? Nutricionista de Harvard indica 6 alimentos

Em um artigo publicado pela CNBC, Uma Naidoo, nutricionista da Universidade de Harvard, listou alguns benefícios que considera essenciais para o melhor funcionamento do cérebro. Ela aposta no consumo da vitamina B, com a...