Bons hábitos de sono podem estender vida em até 5 anos, diz estudo de Harvard

Um sono saudável, com quantidade razoável de horas, sem interrupções e um efeito reparador capaz de fazer você se sentir revigorado pela manhã, pode ter um papel fundamental na saúde e garantir um bom...

25/02/23 - 4:43min

Dormir bem pode aumentar expectativa de vida, sugere estudo

Não é nenhum mistério que uma boa noite de sono e um descanso podem melhorar o seu dia. Mas os pesquisadores estão sugerindo que, longe de ser apenas agradável, o sono de qualidade pode...

25/11/21 - 7:11min

Expectativa de vida no Brasil sobe para 76,8 anos

A expectativa de vida no Brasil subiu para 76,8 anos em 2020, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Os dados foram publicados hoje (25) no Diário Oficial da União. Para os...