09/11/22 - 16:01min

Como a atividade física pode ajudar a dormir melhor?

Exercícios físicos são muito importantes para a saúde, especialmente para o sistema cardiovascular e cardiorrespiratório, além de melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse e aliviar os sintomas ligados a transtornos mentais, como ansiedade e depressão. A endorfina e a serotonina liberadas ao realizar uma atividade física trazem sensação de bem-estar e melhoram...

05/04/22 - 22:19min

Abraçadores: nova profissão oferece carinho por cerca de R$ 400 a hora

Os casos de depressão e ansiedade provocados nos últimos anos com a pandemia de Covid-19 podem ter um novo tratamento com ajuda do ‘professional cuddlers’. O profissional abraça desconhecidos, proporcionando contato físico para liberação...