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Estudo científico revela que dormir menos de 6 horas aumenta o risco de demência

Uma pesquisa realizada com 8 mil pessoas durante 25 anos, no Reino Unido, descobriu que aqueles que dormiam consistentemente 6 horas ou menos à noite tinham 30% mais probabilidade de desenvolver demência mais tarde...

18/02/21 - 2:15min

Do colchão ao travesseiro, saiba como ter saúde e qualide no seu sono

A sua cama pode afetar mais a sua saúde do que imagina. Há uma série de cuidados que deve ter e de escolhas que deve ponderar para conseguir dormir melhor e descansar mais. No...